التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 

لاني احببتك اريدك لي فقط
بقلم : سيد محمد احمد



عاجل| وفاة أرملة ال... [ الكاتب : سيد محمد احمد - آخر الردود : سيد محمد احمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     ثغرة خطيرة تهدد مست... [ الكاتب : سيد محمد احمد - آخر الردود : سيد محمد احمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     تراجع أسعار الذهب في... [ الكاتب : سيد محمد احمد - آخر الردود : سيد محمد احمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     جارث توماس نجم "الرك... [ الكاتب : سيد محمد احمد - آخر الردود : سيد محمد احمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     ديلي ميل: تتغنى بـ ف... [ الكاتب : سيد محمد احمد - آخر الردود : سيد محمد احمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     في دعوى طلاق.. أسماء... [ الكاتب : سيد محمد احمد - آخر الردود : سيد محمد احمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     قطط وغربان ودلافين..... [ الكاتب : سيد محمد احمد - آخر الردود : سيد محمد احمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     بحضور 150 مفتيًا وعا... [ الكاتب : سيد محمد احمد - آخر الردود : سيد محمد احمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     سياسي رئيس مجلس الو... [ الكاتب : شيماء محمد - آخر الردود : شيماء محمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     عام رئيس لجنة الحوا... [ الكاتب : شيماء محمد - آخر الردود : شيماء محمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »    


الانتقال للخلف   منتديات موجاتى > ¬°•| موجاتى الأسرية|•°¬ > المطبخ العصرى | My Kitchen ~

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-27-2019, 01:41 AM   #1
عضو مبدع


الصورة الرمزية الغرام المستحيل
الغرام المستحيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 21
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 أخر زيارة : اليوم (11:16 AM)
 المشاركات : 52,844 [ + ]
 التقييم :  28
 اوسمتي
وسام التواجد الدائم التميز الإداري المميز التكريم 
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي افطار وسحور اليوم مصرى وافطار وسحور عربى من جزر القمر لمحبى الاكلات العربية



اتسحرى ووفرى.. طريقة عمل وجبة البيض بالخضروات ب15 جنيها ونصف










يحتوى البيض على العديد من العناصر الغذائية الهامة التى يحتاجها الجسم من فيتامينات ومعادن، أهمها الكالسيوم الذى يعمل على تقوية العظام، والأسنان، وغيرها من الفوائد الصحية، بالإضافة إلى الشعور بالشبع، لذلك تعتبر وجبة البيض بالخضروات من وجبات السحور الهامة، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة.

طريقة عمل البيض بالخضروات:

المكونات:


-4 من البيض.
-3 عدد شرائح من الجبنة الشيدر.
-1 فلفل أخضر حلو مقطع لمكعبات .
- 1بصلة مفرومة.
- 1طماطم.
- معلقة كبيرة من الزبد.
-نصف معلقة صغيرة من الملح.
- نصف معلقة صغيرة من فلفل أسود مطحون .
طريقة عمل البيض بالخضروات:


- ضعى معلقة الزبدة فى الطاسة علي النار مع إضافة البصل والفلفل والطماطم.
- ضعى البيض مع الخضروات على نار هادئة.
- عندما يستوي البيض ضيفى شرائح الجبنة .
تكلفة الوجبة:


- سعر 4 البيضة فى السوق 6 جنيه.
- نصف كيلو طماطم 2 جنيه ونصف .
-علبة الجبنة 7 جنيه.
وأما عن الفلفل الأسود والبصل وغيرها من المكونات الأخرى متوفرة فى المطبخ.


اتسحرى ووفرى.. صينية فول بالجبنة بـ12.30 جنيه










يجب أن تحتوى وجبة السحور على جميع العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم من فيتامينات ومعادن وغيرها، وبالتالى تساعد على الشعور بالشبع والنشاط والحيوية لأطول فترة ممكنة، ويمكن تحقيق ذلك من خلال إعداد وجبة الفول بالجبنة، والتى نتعرف عليها فى السطور المقبلة.

طريقة عمل صينية الفول بالجبنة

المكونات:


- طبق فول مدمس.
2 ملعقة كبيرة من السمن.
1 و1/2 كوب جبن مبشور.
طريقة تحضير الفول بالجبن


-سخني الزبد في طاسة صغيرة حتى تصل للغليان، ثم أفرغي الزبد فوق صنية الفول بالتساوي، وانثري الجبن المبشور على الفول، ثم أتركيه في الفرن لمدة 20 دقيقة.
- قدمى صينية الفول بالجبنة مع طبق سلطة خضراء والخبز على سفرتك.
تكلفة الوجبة:


- كيس فول ثمنه 3 جنيهات.
- نصف كيلو طماطم 2 جنيه ونصف .
- علبة جبنة بسعر 7 جنيهات.



فطارك النهاردة بـ75 جنيها.. طريقة عمل بيكاتا بالمشروم









لحم الفيليه يمكن تحضيره بعدة طرق وتعد "البيكاتا بالمشروم" من الوصفات سريعة التحضير لذيذة الطعم ويمكن أن تكون وجبة تقدم على الإفطار باعتبارها من الأكلات الغنية بالعناصر الغذائية المتكاملة، لذا نقدم لك من خلال هذا الموضوع طريقة عمل البيكاتا بالمشرون والأرز الأبيض.

المقادير:


- نصف كيلو فيليه لحم خالى الدهون ومدقوق 60 جنيها.
- ربع كيلو مشروم شرائح 15 جنيها.
- ملح ، فلفل أسود، خل.
- نصف كوب دقيق.
- 3 ملاعق كبيرة زبد.
- 2 فص ثوم كبير.
- ربطة بقدونس مفرومة.


طريقة التحضير


- قومي بتتبيل رقائق اللحم بالملح والفلفل الأسود والخل، وتترك جانبا.
- تغمس قطع اللحم بالدقيق على الوجهين.
- قومى بتحمير اللحم المتبل وتركة في طبق.
- يخلط الزبد المذوب مع قليل من زيت الزيتون ويترك على نار هادئة.
- يضاف المشروم ويقلب لمدة دقيقتين وبعدها يضاف عصير الليمون.
- تخفف النار وتترك 5 دقائق أخرى وبعدها يرفع عن النار.
- يتم رص شرائح اللحم في طبق مسطح وبعدها يضاف صوص المشروم، ويقدم "البيكاتا" مع الأرز الأبيض والسطلة الخضراء.



سحورك عربى.. الأرز باللبن والأرز مع الخضراوات وجبات السحور فى جزر القمر










يتميز المطبخ العربى والخليجى بتقديم أشهى الأكلات الصحية، ويقدم على مدار 30 يومًا مائدة يومية من كل مطبخ فى دول الخليج والوطن العربى التى تزين سفرة رمضان وفوائدها لصحتك.

وجبة السحور فى دولة جز القمر فتتكون من الأرز مع اللبن أو الكابوريا والخضراوات، إضافة إلى شرب الشاي.
[COLOR=#DF2829 !important]ارز باللبن
[/COLOR]
الأزر مع اللبن


ويتم إعداد الأرز المسلوق وخلطه بكمية من اللبن لتناوله على وجبة السحور لتجنب الشعور بالعطش والجوع، حيث يعمل اللبن على إمداد الجسم بالكالسيوم بالإضافة إلى الحصول على حصة من النشويات من الأرز.
[COLOR=#DF2829 !important]الارز بالكابوريا
[/COLOR]
الأرز مع الكابوريا


ويتم تسوية الكابوريا مع الأرز والخضراوات التى تعطيه نكهة قوية، حيث تعمل الكابوريا كعلاج فعال لمرضى السكر، حيث لا تحتوي على الكربوهيدرات وغنية بعنصر الكروم الذي يعمل على ضبط وتنظيم الجلوكوز في الدم.
تناول لحم الكابوريا يعمل على ضبط ضغط الدم، كما يعمل على الانسيابية في تدفق الدم في الشرايين، ويرجع ذلك لاحتوائها على المغنيسيوم.



فطارك عربى .. الموز الأخضر المطبوخ والثريد أكلات جزر القمر فى رمضان









يتميز المطبخ العربى والخليجى بتقديم أشهى الأكلات الصحية، ويقدم على مدار 30 يوما مائدة يومية من كل مطبخ فى دول الخليج والوطن العربى التى تزين سفرة رمضان وفوائدها لصحتك.
الثريد



يعتبر الثريد من الأطعمة الرئيسية على مائدة الفطور في جزر القمر، والذي يحتل مكانة خاصة لديهم بين بقية الأطعمة، والثريد هو أكلة عربية قديمة سهلة التحضير وتتميز بقيمة غذائية عالية جدا، ويتكون من ثلاثة عناصر رئيسية وهي "الخبز واللحم ومرق اللحم"، إذ يقطع الخبز ويوضع في صحن واسع، ثم يضاف له المرق واللحم بعد أن ينضج ويقدم ساخنا.
[COLOR=#DF2829 !important]الثريد
[/COLOR]
الموز الأخضر المطبوخ



تكون وجبة الإفطار في العادة خفيفة ومن الأطعمة الرئيسية التي توجد خلال شهر رمضان في جزر القمر وجبة الموز الأخضر المطبوخ مع سمك أو لحم ويتم مزجه أثناء الطبخ بعصير لب جوز الهند .
يساعد الموز قبل النوم على الشعور بالشبع دون أن يعطي كمية عالية من السعرات الحرارية فهو لا يسبب السمنة ، كما يعتبر مضاد أكسدة قوي لأنه يحتوى على فيتامين C
[COLOR=#DF2829 !important]الموز المطبوخ مع السمك
[/COLOR]
ولا تخلو الموائد من فواكه المانجو والحمضيات ومشروبات الأناناس والفواكه الطازجة.


 
 توقيع : الغرام المستحيل



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية
لمحبي, مصرى, من, الاكلات, اليوم, العربية, القمر, افطار, جزر, عربي, وافطار, وسحور


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 

(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 1
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:14 PM.

أقسام المنتدى

¬°•| موجاتى الــعـآمــة |•°¬ @ طريق المغفرة | Islam Way ~ @ الصوتيات والمرئيات الاسلامية @ رياض الصالحين ~ @ حصن المسلم لكل مسلم~ @ صور اسلامية جديدة - صور دينية - صور اسلامية 2014 @ السيره النبوية ~ @ الحج هذا العام @ رمضان احلى فى موجاتى | الخيمة الرمضانية ~ @ تفسير الاحلام @ الاقتصاد والمال والتداول ~ @ همسات عامة | القسم العام ~ @ العروبة | وطن واحد لكل العرب ~ @ شخصيات عربية تاريخية وسياسيه ~ @ العرب حضارة وتاريخ @ الرأى والرأى الأخر | النقاش الجاد ~ @ اخبار مصر @ الأبراج - حظك اليوم - الأبراج اليومية @ اخبار الحوادث والقضايا والجريمه @ الترحيب بالأعضاء الجدد | التهاني للأعضاء ~ @ قسم تطوير الذات | وتنمية المهارات ~ @ قسم تنمية المهارات ~ @ مدونتك | Your Blog ~ @ ¬°•| موجاتى الرياضيـة |•°¬ @ الرياضة العربية | Arab Sport ~ @ الرياضة العالمية | World Sport ~ @ كمال الاجسام والتنس والرياضات الأخرى | Tennis ~ @ السيارات | Cars - Speed ~ @ رابطة مشجعي نادي الزمالك | AL ZAMALEK Fans ~ @ قسم السيرة الذاتية للاعبي الزمالك @ رابطة مشجعي النادي الاهلى | AL AHLY Fans ~ @ قسم السيرة الذاتية للاعبي الأهلى @ ¬°•| موجاتى الأسرية|•°¬ @ الأزياء والموضة | New Style ~ @ العناية بالبشرة @ الأثاث والديكور | My House ~ @ المطبخ العصرى | My Kitchen ~ @ الطب والصحة و الرجيم | Medicine ~ @ عالم الرجال | أدم ~ @ ¬°•| موجاتى الأدبية|•°¬ @ الشعر | حروف متناثرة ~ @ النثر | الــخــواطــر ~ @ القصص القصيرة @ قسم خاص بالروايات @ حكم و أمثال 2014 ~ @ ¬°•| موجاتى التقنيــة |•°¬ @ الكمبيوتر والإنترنت والبرامج | Internet world @ عالم الماسنجر | Msn world ~ @ توبيكات توبكات ملونة للماسنجر @ صور للمسنجر صور ماسنجر @ قسم العاب الكومبيوتر | Games ~ @ قسم تحميل الالعاب بواسطه التورينت ~ @ منتدى البلاك بيري , وملحقاته @ ¬°•| موجاتى التعليمية |•°¬ @ منتدى التعليم العام ~ @ المرحلة الثانوية @ المرحلة الاعدادية @ المرحلة الابتدائية @ شروحات النحو @ السياحة والسفر | Travel With Us ~ @ الثقافة | المعلومات ~ @ اللغة الإنجليزية | English ~ @ غرائب | عجائب ~ @ ¬°•| موجاتى الإبداعية |•°¬ @ الـصــور | PIC ~ @ الفنانين | صور المشاهير ~ @ قسم مواقع التواصل الأجتماعي @ فوآصل وآكسسوآرآت لتزين الموآضيع @ قسم خاص بــ أحمد شوقى محمد @ التصميم و الجرافيكس | Design Program ~ @ عالم الفوتوشوب - Photoshop World ~ @ أدوات التصميم | Design tools ~ @ دروس الفوتوشوب | Photoshop Lessons @ ابداع الاعضاء فى التصميم @ ¬°•| موجاتى الإداريـة |•°¬ @ الشات الكتابي @ قسم خاص لادارة المنتدى وشكاوى الاعضاء @ المواضيع المكررة والمحذوفات @ اعلانات وارشادات المنتدى @ منتــــــــدى كـــــر ســــى الا عــتــراف @ منتدى لحماية الاجهزة @ قسم للالغاز والفكاهة والنكت @ منتدى أبداعات الآعضاء الادبيه @ أبداع أقلام الآعضاء النثريه @ قسم اليوتيوب والفديوهات @ منتدى الطفل @ منتدى تطوير المواقع والمنتديات @ مدونات باقلام الاعضاء @ موجاتى الصوتيات الشعرية @ قسم الموبايل @ منتدى البرامج المشروحة و الكامله @ مقالات باقلام الأعضاء @ اخبار الفن الفنانين @ قسم الحمل والولادةوالعقم وما يخص الأسرة @ قسم خاص بالرجيم والرشاقة @ الحياة ـالزوجيه والبيت السعيــد @ كلمات الاغاني | العربية والأجنبية @ قسم عيادة المنتدى للامراض المشتركه والانتقاليه @ تحميل الاغانى @ إبداعات أدبية @ قسم حفظ القرآن الكريم @ منتدى الروايات الطويلة @ قسم الفيديوهات الرياضية @ الاشغال اليدويه والتراث الشعبي والمهن الحرفيه @ مكياج × ميك اب × اكسسوارات @ اخبار العالم @ مكتبة إستيلات موجاتى @ للفاعليات والمسابقات والترفيه @ خاص بكل الاعلانات التجارية المنوعة مجانا @ عالم الحيوان والنبات @ مواضيع مراقبة @ عنواين الاخبار @



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas