التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 

وصف راحة النبي وساقيه صلى الله عليه وسلم
بقلم : سندريلا



داعية سلفي يهاجم محم... [ الكاتب : سيد محمد احمد - آخر الردود : سيد محمد احمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     الأرصاد:طقس اليوم حا... [ الكاتب : سيد محمد احمد - آخر الردود : سيد محمد احمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     إسرائيل تشن غارات جو... [ الكاتب : سيد محمد احمد - آخر الردود : سيد محمد احمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     بيان سعودي إماراتي م... [ الكاتب : سيد محمد احمد - آخر الردود : سيد محمد احمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     سيدة تطلب الطلاق من ... [ الكاتب : سيد محمد احمد - آخر الردود : سيد محمد احمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     دوللى شاهين تشعل «ان... [ الكاتب : سيد محمد احمد - آخر الردود : سيد محمد احمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     السيسي يشارك في جلسة... [ الكاتب : سيد محمد احمد - آخر الردود : سيد محمد احمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     وزارة النقل تعتزم ش... [ الكاتب : سيد محمد احمد - آخر الردود : سيد محمد احمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     العيادات المتنقلة لل... [ الكاتب : سيد محمد احمد - آخر الردود : سيد محمد احمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     معركة ماراثون سنة 49... [ الكاتب : سيد محمد احمد - آخر الردود : سيد محمد احمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »    


الانتقال للخلف   منتديات موجاتى > ¬°•| موجاتى التعليمية |•°¬ > السياحة والسفر | Travel With Us ~

1 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-03-2019, 07:52 AM   #1
عضو مبدع


الصورة الرمزية الغرام المستحيل
الغرام المستحيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 21
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 أخر زيارة : 08-24-2019 (05:25 AM)
 المشاركات : 52,793 [ + ]
 التقييم :  28
 اوسمتي
وسام التواجد الدائم التميز الإداري المميز التكريم 
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

673637 علشان تروحوا وتيجوا بالسلامة .. 9 نصائح لتسلق جبل سانت كاترين فى الشتاء



يفضل البعض القيام برحلة لتسلق جبال سانت كاترين فى الشتاء، لكن انخفاض درجة حرارة الطقس، يتطلب اتخاذ جميع الإجراءات الوقائية لتجنب وقوع حادث مثلما وقع عام 2014، عندما قامت مجموعة من الشباب بتسلق الجبل دون اتخاذ الإجراءات اللازمة للتسلق وكانت النتيجة أنهم لقوا مصرعهم بسبب برودة الطقس، ولتجنب ذلك نتعرف على بعض النصائح التى يجب اتباعها، وفقاً لما ذكره موقع " sectionhiker ".


- تسلق الجبل مع ذوي الخبرة
يجب اصطحاب ذوى الخبرة فى مجال تسلق الجبال، في الشتاء لأنهم على دراية كافية بحسن التصرف فى مختلف الأمور المتعلقة بالتسلق.

جبل سانت 4
- تأجيل تسلق الجبل فى حالة سوء الطقس
يجب متابعة حالة الطقس جيداً قبل التفكير فى تسلق الجبل، وعند التأكد من سوء الطقس واحتمال حدوث تغيرات شديدة فى اتجاه الرياح، أو سقوط ثلوج، يجب تأجيل الرحلة لوقت آخر، واختيار طقس هادئ ومشمس للقيام بالرحلة.

تسلق الجبل
- تسلق مع مجموعة وليس بمفردك
يجب تسلق الجبل مع مجموعة من الأصدقاء وذوى الخبرة فى أمور التسلق، للمساعدة فى حال حدوث أى مشكلة، وقد يساعدك ذلك أكثر على رؤية أصدقائك فى حالة انخفاض الرؤية عند الصعود بسبب الضباب، والتمكن من سماعهم عند هبوب الرياح بقوة، و لذلك يجب الاتفاق على إشارات يدوية محددة للتحدث مع بعضكم .

جبل


- إحضار الماء الساخن
يجب إحضار الماء الساخن المغلي ووضعها بزجاجات تحتفظ بدرجة حرارتهم، للاستفادة منها عند الشعور بالبرودة، لذلك ينصح بإحضار 3 لترات، بالإضافة للسوائل الأخرى من ماء وعصائر للحد من الشعور بالعطش.

جبل سانت كاترين


- تناول وجبة الإفطار قبل التسلق
يجب تناول وجبة الإفطار، قبل التسلق لأنك ستحرق الكثير من السعرات الحرارية فى هذه الرحلة، لذلك لايفضل بتناول وجبة صغيرة من الطعام، حتى تعزز من عملية ولادة الحرارة بالجسم وتساعد على الشعور بالدفء.



- بدأ التسلق في الصباح الباكر
يتميز فصل الشتاء بقلة ساعات الصباحية، وطول الظلام، لذلك يفضل تسلق الجبل فى الصباح الباكر، لتجنب حلول الظلام، مما يمنحك المزيد من الوقت لإكمال التسلق والعودة قبل غروب الشمس.



- ارتداء الملابس الثقيلة
يجب ارتداء الملابس الثقيلة قبل تسلق الجبل، لتجنب برودة الطقس، مع إرتداء القفازات، والقبعات، والقناع أو نظارات واقية للتزلج عند الحاجة.

سانت كاترين5
- التدريب على المشى لمسافات طويلة


يفضل قبل تسلق الجبل، بالتدريب على المشى لمسافات طويلة، حتى لاتشعر بالتعب عند التسلق، ويمكن التدرب علي ذلك فى صالات الألعاب الرياضية.



-اصطحاب الوسائد والموقد
يجب عند الإستعداد للقيام بالرحلة، تحضير وسادة نوم ، موقد ، ومأوى للطوارئ لكل مجموعة.


 
 توقيع : الغرام المستحيل



رد مع اقتباس
قديم 01-15-2019, 05:50 PM   #2
عضو مبدع


الصورة الرمزية سما
سما غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2500
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (04:11 PM)
 المشاركات : 48,466 [ + ]
 التقييم :  72
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Chocolate
افتراضي



جميل عاشت الأيادي
موضوع رائع
لاتحرمنا جديدك
تقديري


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية
متسلق, الشتاء, بالسلامة, تروحوا, جبل, سانت, علشان, فى, وتيجوا, نصائح, كاترين


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 

(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 2
,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:07 AM.

أقسام المنتدى

¬°•| موجاتى الــعـآمــة |•°¬ @ طريق المغفرة | Islam Way ~ @ الصوتيات والمرئيات الاسلامية @ رياض الصالحين ~ @ حصن المسلم لكل مسلم~ @ صور اسلامية جديدة - صور دينية - صور اسلامية 2014 @ السيره النبوية ~ @ الحج هذا العام @ رمضان احلى فى موجاتى | الخيمة الرمضانية ~ @ تفسير الاحلام @ الاقتصاد والمال والتداول ~ @ همسات عامة | القسم العام ~ @ العروبة | وطن واحد لكل العرب ~ @ شخصيات عربية تاريخية وسياسيه ~ @ العرب حضارة وتاريخ @ الرأى والرأى الأخر | النقاش الجاد ~ @ اخبار مصر @ الأبراج - حظك اليوم - الأبراج اليومية @ اخبار الحوادث والقضايا والجريمه @ الترحيب بالأعضاء الجدد | التهاني للأعضاء ~ @ قسم تطوير الذات | وتنمية المهارات ~ @ قسم تنمية المهارات ~ @ مدونتك | Your Blog ~ @ ¬°•| موجاتى الرياضيـة |•°¬ @ الرياضة العربية | Arab Sport ~ @ الرياضة العالمية | World Sport ~ @ كمال الاجسام والتنس والرياضات الأخرى | Tennis ~ @ السيارات | Cars - Speed ~ @ رابطة مشجعي نادي الزمالك | AL ZAMALEK Fans ~ @ قسم السيرة الذاتية للاعبي الزمالك @ رابطة مشجعي النادي الاهلى | AL AHLY Fans ~ @ قسم السيرة الذاتية للاعبي الأهلى @ ¬°•| موجاتى الأسرية|•°¬ @ الأزياء والموضة | New Style ~ @ العناية بالبشرة @ الأثاث والديكور | My House ~ @ المطبخ العصرى | My Kitchen ~ @ الطب والصحة و الرجيم | Medicine ~ @ عالم الرجال | أدم ~ @ ¬°•| موجاتى الأدبية|•°¬ @ الشعر | حروف متناثرة ~ @ النثر | الــخــواطــر ~ @ القصص القصيرة @ قسم خاص بالروايات @ حكم و أمثال 2014 ~ @ ¬°•| موجاتى التقنيــة |•°¬ @ الكمبيوتر والإنترنت والبرامج | Internet world @ عالم الماسنجر | Msn world ~ @ توبيكات توبكات ملونة للماسنجر @ صور للمسنجر صور ماسنجر @ قسم العاب الكومبيوتر | Games ~ @ قسم تحميل الالعاب بواسطه التورينت ~ @ منتدى البلاك بيري , وملحقاته @ ¬°•| موجاتى التعليمية |•°¬ @ منتدى التعليم العام ~ @ المرحلة الثانوية @ المرحلة الاعدادية @ المرحلة الابتدائية @ شروحات النحو @ السياحة والسفر | Travel With Us ~ @ الثقافة | المعلومات ~ @ اللغة الإنجليزية | English ~ @ غرائب | عجائب ~ @ ¬°•| موجاتى الإبداعية |•°¬ @ الـصــور | PIC ~ @ الفنانين | صور المشاهير ~ @ قسم مواقع التواصل الأجتماعي @ فوآصل وآكسسوآرآت لتزين الموآضيع @ قسم خاص بــ أحمد شوقى محمد @ التصميم و الجرافيكس | Design Program ~ @ عالم الفوتوشوب - Photoshop World ~ @ أدوات التصميم | Design tools ~ @ دروس الفوتوشوب | Photoshop Lessons @ ابداع الاعضاء فى التصميم @ ¬°•| موجاتى الإداريـة |•°¬ @ الشات الكتابي @ قسم خاص لادارة المنتدى وشكاوى الاعضاء @ المواضيع المكررة والمحذوفات @ اعلانات وارشادات المنتدى @ منتــــــــدى كـــــر ســــى الا عــتــراف @ منتدى لحماية الاجهزة @ قسم للالغاز والفكاهة والنكت @ منتدى أبداعات الآعضاء الادبيه @ أبداع أقلام الآعضاء النثريه @ قسم اليوتيوب والفديوهات @ منتدى الطفل @ منتدى تطوير المواقع والمنتديات @ مدونات باقلام الاعضاء @ موجاتى الصوتيات الشعرية @ قسم الموبايل @ منتدى البرامج المشروحة و الكامله @ مقالات باقلام الأعضاء @ اخبار الفن الفنانين @ قسم الحمل والولادةوالعقم وما يخص الأسرة @ قسم خاص بالرجيم والرشاقة @ الحياة ـالزوجيه والبيت السعيــد @ كلمات الاغاني | العربية والأجنبية @ قسم عيادة المنتدى للامراض المشتركه والانتقاليه @ تحميل الاغانى @ إبداعات أدبية @ قسم حفظ القرآن الكريم @ منتدى الروايات الطويلة @ قسم الفيديوهات الرياضية @ الاشغال اليدويه والتراث الشعبي والمهن الحرفيه @ مكياج × ميك اب × اكسسوارات @ اخبار العالم @ مكتبة إستيلات موجاتى @ للفاعليات والمسابقات والترفيه @ خاص بكل الاعلانات التجارية المنوعة مجانا @ عالم الحيوان والنبات @ مواضيع مراقبة @ عنواين الاخبار @



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas